Как похудеть за короткое время? и убрать живот


Ленивое похудение

Невероятно, но факт: шоколад весьма полезен для здоровья. С одной оговоркой: он обязательно должен быть горьким. Мы подготовили для вас подробный как похудеть за короткое время? и убрать живот — все о горьком шоколаде. Безусловная польза и потенциальный вред, интересные факты и оптимальный состав, выбор и дегустация.

как похудеть за короткое время? и убрать живот

Надеемся после прочтения статьи вы легче решите для себя, включать ли в меню квадратики этого лакомства. Важнейший ингредиент для производства героя обзора — какао бобы. Для индейцев они служили также деньгами, а окружающая мякоть шла на варку своеобразного пива. Ежегодно на планете выращивается примерно 3 миллиона тонн ценного сырья. При культивировании какао нередко используется детский и даже рабский труд. Поэтому некоторые производители специально маркируют плитки отметками о гуманном и этичном способе изготовления. Сырье для производства получают в несколько этапов. Сначала просушенные, обжаренные и очищенные от мякоти бобы дробят и нагревают. Получается вязкая густая масса, которую называют тертое какао.

Его разделяют на жирное масло какао и сухой какао порошок. Именно эти продукты и делают шоколадки такими сладкими. Никакой пользы для здоровья такое лакомство не несет. Оно перенасыщено быстрыми углеводами и пустыми калориями. Налегать на него — прямой путь к ожирению и диабету 2-го типа.

Видео как похудеть за короткое время? и убрать живот

Чтобы снизить затраты, технологи добавляют в изделия пальмовое масло и трансжиры. Оба компонента способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно часто это жалкое подобие используется для твердой корки шоколадных батончиков. Только такой деликатес обладает обширными полезными свойствами. Его получают прямо из тертого какао без предварительного разделения на масло и порошок. Чтобы узнать, сколько калорий в горьком шоколаде конкретной марки, внимательно читайте информацию на обертке. Перечисленные основные нутриенты — лишь видимая часть айсберга.

как похудеть за короткое время? и убрать живот

Уникальная сила продукта заключается в биологически активных веществах в его составе. В 1 грамме горького шоколада содержится до 30,1 мг флавоноидов. Это существенно больше, чем в зеленом чае и красном вине. Шоколадные флавоноиды понижают артериальное давление и улучшают циркуляцию крови в тканях. Плохой холестерин в крови снижается, а хороший повышается. Не приходится сомневаться, полезен ли горький шоколад для сердца. Содержащиеся в шоколаде флавоноиды повышают увлажненность кожи. Люди, регулярно употребляющие лакомство, могут в два раза дольше находиться на солнце без риска воспаления. Еще один критически важный эффект — улучшение кровообращения мозга и, как следствие, мыслительной деятельности.

Советуем прочитать ФОРУМ ПОХУДЕТЬ БЫСТРО НА ДОЛГО

В особенности он выражен у пожилых людей. Вещества-стимуляторы кофеин и теобромин на короткое время ускоряют мыслительные процессы. Наш герой помогает побороть симптомы хронической усталости и повысить работоспособность. Принято считать, что продукт усиливает сексуальное желание. Это беззастенчиво педалируют при ответе на вопрос, чем полезен горький шоколад для мужчин. Еще испанцы-конкистадоры писали о том, что император ацтеков перед визитом к женам пьет шоколадный напиток. Любопытное исследование показало, что потребители лакомства чаще занимаются сексом. Авторы честно указывают, что больше всего шокофанов среди молодых женщин, чьи сексуальные аппетиты и так высоки.

Предлагаем вам самостоятельно проверить, действительно ли горький шоколад афродизиак. Безусловная польза для многих систем организма не лишена рисков и вреда в других плоскостях здоровья. Симптомы передозировки кофеина включают нервозность, частое мочеиспускание, бессонницу и учащенное сердцебиение. В некоторых сортах присутствуют молочные продукты. Люди с аллергией на них, с непереносимостью казеина должны внимательно читать этикетки. Учтите, что плитки горького и молочного продукта часто производятся на одном оборудовании. Риск аллергии остается даже в том случае, когда молока в списке ингредиентов нет.

Не редкий участник деликатеса — природный эмульгатор лецитин. Чаще всего его получают из сои. Доказано, что гипотензивный эффект от диеты с горьким шоколадом особенно выражен при сахарном диабете.

Становится как похудеть за короткое время? и убрать живот и цветущей.

Однако если в качестве подсластителя используется сахар, то ценные свойства затмевает вред. Для диабетиков приобретайте изделия с сахарозаменителями или вообще без них.